14 fatores de risco para a demência e como prevenir o declínio cognitivo, segundo estudo

Uma pesquisa recente publicada na revista The Lancet identificou atitudes e condições de saúde associadas à demência que podem ser evitadas Um artigo publicado em julho na revista científica The Lancet revelou que quase metade dos casos de demência poderia ser prevenido se a população eliminasse 14 fatores de risco. O estudo examinou a presença global da doença e destacou sua ligação com outras condições médicas e comportamentos prejudiciais à saúde. A partir disso, os especialistas desenvolveram uma lista de recomendações para que lideranças tenham mais ferramentas para estabelecer políticas públicas favoráveis à longevidade. Diante de uma população com expectativa de vida cada vez maior, os problemas relacionados ao declínio cognitivo estão se tornando mais frequentes. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 55 milhões de pessoas vivem atualmente com demência — e a projeção é de que esse número triplique até 2050. A doença é a sétima principal causa de morte e uma das principais causas de incapacidade e dependência entre idosos em todo o mundo.Os números alarmantes e os gastos anuais com pacientes de demência — que, em 2019, somaram um custo global de 1,3 trilhões de dólares, segundo a OMS — têm levado uma grande quantidade de pesquisadores e cientistas a buscar soluções que ajudem a adiar ou até evitar a chegada a doença, que é caracterizada pelo declínio de funções cerebrais como memória, raciocínio e linguagem. Em 2020, a Comissão Lancet divulgou um relatório que listava 12 fatores de risco para a demência. A atualização deste ano, que foi publicada no novo estudo, incluiu evidências promissoras sobre a prevenção, intervenção e tratamento da doença. "Novas evidências incluem a perda de visão e o aumento do colesterol como fatores de risco associados à demência, além dos 12 fatores já identificados no relatório de 2020", destaca a organização responsável pelo artigo, composta por 27 cientistas de diferentes partes do mundo. Veja quais são eles: Baixo nível educacional: Garantir que uma educação de boa qualidade esteja disponível para todos e incentivar atividades que estimulem as funções cognitivas na meia-idade.Colesterol alto: Detectar e tratar o colesterol LDL (conhecido como colesterol "ruim") elevado a partir da meia-idade.Consumo excessivo de álcool: Reduzir o consumo excessivo de álcool por meio do controle de preços e aumentar a conscientização sobre os riscos do hábito.Depressão: Tratar a depressão de forma eficaz.Diabetes: Prevenir o diabetes. Falta de atividade física: Promover o exercício físico, pois pessoas que praticam esportes e exercícios têm menor probabilidade de desenvolver demência.Falta de contato social: Priorizar ambientes de socialização e reduzir o isolamento facilitando a participação em atividades de convivência com outras pessoas.Hipertensão: Prevenir ou reduzir a hipertensão e manter a pressão arterial sistólica em 130 mm Hg ou menos a partir dos 40 anos.Lesões graves na cabeça: Incentivar o uso de capacetes e proteção para a cabeça em esportes de contato, bicicletas e motocicletas. Obesidade: Manter um peso saudável e tratar a obesidade o mais cedo possível, o que também ajuda a prevenir o diabetes.Perda de audição: Tornar os aparelhos auditivos acessíveis para pessoas com perda auditiva e reduzir a exposição a ruídos prejudiciais.Perda de visão: Tornar a identificação e o tratamento da perda de visão acessíveis para todos.Poluição do ar: Reduzir a exposição à poluição do ar.Tabagismo: Reduzir o consumo de cigarros por meio de educação, controle de preços e prevenção do tabagismo em locais públicos, além de tornar acessível o acompanhamento psicológico para tabagistas. Mais em Globo Condé Nast

Um artigo publicado em julho na revista científica The Lancet revelou que quase metade dos casos de demência poderia ser prevenido se a população eliminasse 14 fatores de risco. O estudo examinou a presença global da doença e destacou sua ligação com outras condições médicas e comportamentos prejudiciais à saúde. A partir disso, os especialistas desenvolveram uma lista de recomendações para que lideranças tenham mais ferramentas para estabelecer políticas públicas favoráveis à longevidade .

Diante de uma população com expectativa de vida cada vez maior, os problemas relacionados ao declínio cognitivo estão se tornando mais frequentes. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 55 milhões de pessoas vivem atualmente com demência — e a projeção é de que esse número triplique até 2050. A doença é a sétima principal causa de morte e uma das principais causas de incapacidade e dependência entre idosos em todo o mundo.

Os números alarmantes e os gastos anuais com pacientes de demência — que, em 2019, somaram um custo global de 1,3 trilhões de dólares, segundo a OMS — têm levado uma grande quantidade de pesquisadores e cientistas a buscar soluções que ajudem a adiar ou até evitar a chegada a doença, que é caracterizada pelo declínio de funções cerebrais como memória, raciocínio e linguagem. Em 2020, a Comissão Lancet divulgou um relatório que listava.